Массаж лица. Особенности, противопоказания и методики выполнения

massazh lica osobennosti protivopokazaniya i metodiki vypolneniya Уход за кожей

Массаж лица в домашних условиях должен быть только полезным и приятным, поэтому делать его нужно очень осторожно; небрежный и грубый массаж только повредит кожу. Выполняя лечебный массаж дома, не тяните, не растягивайте, не трите и не делайте других подобных вещей. Если вы занимаетесь лечебным массажем лица в домашних условиях, помните: все хорошо в меру. Достаточно одного раза в 1-2 дня. Необязательно заниматься таким массажем молодым девушкам — начинать можно не ранее 25 лет.

Эффект от процедуры зависит от того, насколько хорошо вы подготовили кожу. Подготовка особенно важна, если ваша цель — избавиться от морщин. Сначала очистите кожу тоником или другим косметическим средством. Если у вас возникли трудности с этим, умойтесь чистой водой. Второй этап приготовления — теплый компресс, который расширит поры кожи и сосуды в тканях, а полезные компоненты крема или масла впитаются намного быстрее. Использование масла поможет вашим рукам лучше и мягче скользить по поверхности кожи. Будьте осторожны, чтобы масло не попало вам в глаза.

Основные приемы: положите большие пальцы рук на край носа между бровями и с сильным надавливанием проведите ладонями вниз; руки должны плавно скользить по щекам до челюсти, позволяя крови стекать с лица. Затем наносим косметический препарат на кожу лица.

Противопоказания массажа

Кожные высыпания аллергического или инфекционного происхождения — массаж категорически запрещен.

Большое количество родинок и папиллом.

Раны, ожоги или любое другое нарушение целостности кожи.

Если вам недавно сделали пилинг, лечебный массаж стоит отложить.

Сосудистые сосудистые звездочки на коже.

Общее недомогание или болезнь (грипп, ОРЗ и т. Д.). Сможете ли вы пройти массаж или нет, зависит от вашего общего состояния здоровья, но если у вас высокая температура, вам не следует делать массаж.

Техники массажа

Обычный массаж занимает в среднем 10 минут.

Массаж щек: приложите большие пальцы рук к углу нижней челюсти, а кончики указательного, среднего и безымянного пальцев к центру носа, поглаживая по направлению к ушным раковинам через скуловую дугу.

Массаж вокруг рта и подбородка: расслабьте лицо и откройте рот, как если бы вы собирались сказать «О» (другой вариант — растянуть губы и надуть щеки). Поместите указательный и средний пальцы правой руки рядом с ноздрями и начните легонько похлопывать вокруг рта, двигаясь по часовой стрелке. Повторить 10 раз. Затем закройте рот и начните массировать носогубную складку (от ноздрей до уголков рта) легкими надавливающими движениями ногтями указательного и безымянного пальцев.

Массаж подбородка: указательный и средний пальцы одной руки приложить к подбородку, четвертый и четвертый пальцы — под подбородок. Поочередно (пять раз) левой и правой руками сделайте поглаживающие движения в сторону мочки уха.

Массаж лба: поместите кончики указательного, среднего и безымянного пальцев на левый висок и двигайтесь к правому виску. Затем смените руки и повторите движение. Повторите по пять раз с каждой стороны. Затем поместите указательный и средний пальцы обеих рук в центр лба и разгладьте кожу над бровями, двигаясь к вискам. Повторите упражнение пять раз.

Массаж вокруг глаз: указательным пальцем осторожно коснитесь верхнего века от внутреннего угла глаза к внешнему. Затем перейдите к нижнему веку и нанесите косметическое средство от внешнего угла глаза к внутреннему. Повторите это десять раз для правого и левого глаза.

Массаж шеи: наклоните голову вправо. Левой рукой и большим пальцем поглаживаем шею и верхнюю часть груди восходящим движением. Затем наклоните голову в другую сторону и правой рукой помассируйте затылок.

Несколько минут, посвященных уходу за лицом, — это способ расслабиться, освободиться от стресса и забыть о негативных эмоциях и напряжении, с которыми мы сталкиваемся каждый день. Невероятно, помимо прочего, воздействие на чувствительные массажные точки укрепляет иммунную систему, предотвращая тем самым некоторые заболевания.

Оцените статью
Всё о проблемах с кожей
Добавить комментарий