Ночью в коже запускаются важнейшие процессы, влияющие на здоровье, красоту и молодость. Наша задача — помочь ему в этом.
Нобелевская премия по медицине и физиологии 2017 года была присуждена трем американским ученым, которые «взломали» механизм циркадных ритмов. Биологические часы кожи настроены так, что процессы регенерации идут на полную мощность с 22:00 до 4:00 утра. Вот почему так важно ложиться спать до полуночи. А за час до сна позаботьтесь о коже.
Как очищать кожу перед сном
- В течение дня на лице скапливаются кожный жир, домашняя пыль, выхлопные газы автомобилей и остатки макияжа. Оставление на ночь может привести к закупорке пор, раздражению, отеку, а в случае систематического пренебрежения очищением — к прыщам и аллергии. Самая частая причина ложиться спать с макияжем — это усталость. Если это ваш случай, рекомендуется хранить влажные салфетки для снятия макияжа на прикроватной тумбочке.
- Традиционная очищающая процедура перед сном состоит из трех этапов. Сначала смойте макияж мицеллярной водой с молоком и нанесите двухфазное очищающее средство на глаза и губы. Смыть гелем (для жирной кожи) или пеной (для сухой и чувствительной кожи). Нанесите тоник — он нормализует уровень pH кожи и закроет поры.
- Следует тщательно очистить область вокруг глаз. Микрочастицы туши и теней закупоривают поры и приводят к истончению кожи, появлению теней и отеков.
Abeille Royale, ночной крем Guerlain. Он нейтрализует окислительный стресс и поддерживает интенсивную ночную регенерацию, придает комфорт и формирует контуры лица. Vinoperfect питательный ночной крем Vinoperfect, Caudalie. Помогает избавиться от видимых изменений цвета, возвращает коже сияние и сужает поры. Крем Dior Capture Totale Multi-Perfection, Dior. Дарит комфорт, подтягивает контуры лица и возвращает коже гладкость.
Как наносить ночное средство ухода
Как использовать средство для ночного ухода за кожей
- После очищения кожи нанесите средство на ночь. В его использовании есть свои тонкости.
- Хотя продукты обозначены как продукты для ночного сна, на самом деле рекомендуется использовать их не прямо перед сном, а за полтора часа до сна. Тогда удастся избежать утреннего отека.
- Еще один способ избежать отечности — нанести обильное количество крема, особенно вокруг глаз. Для век хватит крема размером с рисовую крупинку, для лица — одной-двух горошин.
После нанесения крема массируйте лицо от подбородка до ушей по линии подбородка, вверх по скулам и над глазницами вокруг глаз. Можно использовать массажеры, но подействует даже легкий массаж пальцами.
Чем ночные кремы отличаются от дневных
- Нанесите на очищенную и тонизированную кожу за час до сна. Это поможет предотвратить утренние отеки.
- Дневные продукты часто содержат солнцезащитные и красящие частицы, которые не нужны на ночь.
- Некоторые ингредиенты лучше всего работают на ночь. К ним относятся ресвератрол, ретинол (или его растительный аналог бакукол) и кислоты AHA.
Многие ингредиенты используются как в дневных, так и в ночных кремах, что не обязательно означает, что продукты идентичны. Их препараты различаются по принципу действия и концентрации.
Как выбрать подходящий ночной крем
Ночной восстанавливающий крем для лица Blue Techni Liss, PAYOT. Он обеспечивает восстановление повреждений клеток, метаболизм, синтез белка, защиту от внешних агрессоров, в том числе от синего света. Рекомендуется людям, страдающим недосыпанием. Lift Integral Crème Lift Restructurante, ночной крем Lierac. Он работает, поднимая и вводя филлеры, восстанавливая четкость контуров лица и подчеркивая овал.
Основная задача средств ночного ухода — обновить и вывести токсины из кожи, что обеспечит свежий вид и ровный цвет по утрам. Дополнительные действия включают питание, увлажнение или омолаживание кожи.
Ночной уход следует подбирать исходя из индивидуальных потребностей вашей кожи. Молодая, сухая кожа нуждается в детоксикации и увлажнении, молодая проблемная кожа требует антибактериального или противовоспалительного действия после тщательного очищения.
Если вы хотите, чтобы кожа была ровной и сияющей, ваша ночная процедура должна содержать антиоксиданты, такие как витамины C и E, экстракты зеленого чая и ресвератрол. Если у вас чувствительная кожа, поищите успокаивающие ингредиенты, такие как миндаль и алоэ вера. Для антивозрастного эффекта вам потребуются средства с фитоэстрогенами, пептидами и факторами роста. Гиалуроновая кислота может принести пользу всем типам кожи.
Как понять, что вам нужен особый ночной уход?
- Важный вопрос — запах продукта на ночь. Если это расслабляет и расслабляет, это хорошая идея. Так действуют ароматы жасмина, лаванды, мяты и розы.
- Если утром ваша кожа недовольна, ей не хватает влаги и эластичности, самое время ввести стойкий ночной крем. Кроме того, один-два раза в неделю можно использовать ночные скрабы и масла, если кожа сухая. А когда морщинки проясняются, стоит обогатить вечерний уход активной сывороткой и концентратами в ампулах.
Помимо кремов существуют специальные ночные маски. Несмотря на консистенцию кремов, они более насыщены активными ингредиентами. Маски используются для срочных реставраций, например, когда мало времени на сон, а хочется хорошо выглядеть утром. Частота применения — от одного до трех раз в неделю.
Как обеспечить себе «сон красоты»
Ночная маска NCEF, Filorga. Новый клеточно-инкапсулированный фактор (NCEF) с гиалуроновой кислотой, витаминами, аминокислотами, минералами, коферментами и антиоксидантами похож на коктейль мезотерапии, используемый в эстетической медицине. Крем-лифтинг Cellular Eye Contour Definition с клеточным комплексом, La Colline. Обеспечивает подтяжку и разглаживание кожи, предотвращает провисание века. Шариковая маска Ginger SOS, KenzoKi, Kenzo. Устраняет признаки усталости, улучшает тон кожи, разглаживает его и возвращает естественное сияние.
Как хорошо выспаться
Помимо ухода позаботьтесь о комфортном сне. Жаркие и душные условия враждебны и вызывают стресс для кожи, поскольку восстановление клеток в такой атмосфере замедляется.
Прохладный влажный воздух и полная темнота — именно то, что вам нужно, чтобы превратить ночной отдых в прекрасный сон. Это потому, что именно в темноте вырабатывается мелатонин, гормон, отвечающий за укрепление иммунной системы кожи.
