Зрелая кожа: косметический уход

zrelaya kozha kosmeticheskij uhod Симптоматика

Возрастной уход за кожей лица после 40

Наступление менопаузы оказывает огромное влияние на женскую кожу. Именно в этот период начинаются наиболее заметные изменения в организме. Они вызваны снижением уровня эстрогена и прогестерона и нарушением гормонального фона. Это влияет не только на репродуктивные функции, но и на общее состояние организма.

Нарушается синтез коллагена и эластина, уменьшается количество гиалуроновой кислоты, появляются глубокие морщины, а также дряблость и истончение кожи. Также нарушается регенерация кожных покровов. Если мы рассмотрим кожу женщин 30-40 лет, то заметим, что в пожилом возрасте роговой слой в 4-5 раз толще, чем в более молодых возрастных группах. Это делает его грубым и унылым.

Все это естественные процессы, но кто сказал, что их нельзя замедлить? Уход за кожей, связанный с возрастом, может помочь сохранить хороший тон кожи и предотвратить преждевременное старение. Есть несколько основных правил ухода за стареющей кожей.

Образ жизни

образ жизни

Питание

Вечерние и утренние прогулки, бег трусцой и лыжный спорт помогут сохранить кожу в хорошем состоянии. У людей, которые занимаются спортом, процесс оздоровления происходит намного дольше и быстрее. Кроме того, было показано, что упражнения у женщин повышают уровень эстрогена, что очень полезно после 40 лет.

Правильное очищение

Питание

Восстановление рН

Кожа как никогда нуждается в питательных веществах. Гиалуроновая кислота, витамины и микроэлементы должны быть в изобилии. Именно благодаря им он восстанавливает и излучает красоту. Средства по уходу за стареющей кожей должны содержать достаточно питательных веществ для правильного протекания процесса регенерации.

Правильное очищение

Всем известно, что макияж нужно смывать по возвращении домой, чтобы дать коже время подышать. Однако мало кто знает, как его правильно почистить. Специфика стареющей кожи в том, что она более чувствительна к повреждениям, поэтому жесткие методы отшелушивания не подходят. Лучше всего использовать мягкие отшелушивающие средства, тоники с салициловой кислотой и маски для лица.

Лучшая косметика для зрелой кожи

Восстановление pH

Этот фактор редко принимается во внимание, но он играет ключевую роль в состоянии кожи. Дело в том, что многие процессы в организме требуют определенной степени кислотности, смещение ее в ту или иную сторону замедляет их, а серьезное несоответствие может привести к гибели клеток кожи. С возрастом организму все труднее поддерживать этот баланс, поэтому использование продуктов, нормализующих pH, очень полезно.

  • Когда pH слишком кислый, кожа становится сухой, шелушащейся, раздраженной и зудящей. Если pH щелочной, сальные железы производят избыток кожного сала. Это приводит к закупорке пор, черным точкам, прыщам и черным точкам. Кожа выглядит нездоровой, ей не хватает кислорода.
  • Не только снаружи, но и изнутри. Следует употреблять витамины или травяные добавки, чтобы поддерживать все тело в хорошей форме и помочь организму справиться с процессом старения. Важно обсудить это со своим врачом, так как именно специалист может правильно проанализировать потребности организма и прописать нужные продукты.
  • Чтобы подобрать лучшую косметику для своей кожи, нужно определить ее тип и каких веществ в ней не хватает. Использование правильного продукта — важная часть борьбы с процессом старения.
  • Наиболее часто используемые косметические средства — это специальные кремы, созданные с учетом потребностей зрелого тела. Обычно они содержат следующие вещества:
  • Флавоноиды;
  • Витамины А, С, Е;

Гиалуроновая кислота;

Коэнзим Q10;

Ретинол;

Коллаген.

Они помогают эффективно бороться с воспалениями, стимулируют выработку эластина и коллагена, улучшают кровообращение. Улучшает состояние кожи — осветляются пигментные пятна, разглаживаются мелкие морщинки, уменьшаются негативные последствия внешнего воздействия.

После 35 лет рекомендуется использовать ночную косметику для зрелой кожи. Это связано с тем, что регенеративные процессы более активны во время сна, отсюда и эффект от использования крема.

Оцените статью
Всё о проблемах с кожей
Добавить комментарий